Det er etter hvert ikke mange som kan være uenige om at det er en god idé å holde seg i god form og å leve sunt. Det er nå et så anerkjent faktum at det er en veldig god idé hvis man gjerne vil leve lengere og unngå diverse sykdommer.

Utover det så er det også en god idé hvis man gjerne vil ha det godt med seg selv. Naturligvis kan man godt ha det godt med seg selv uten å ha en god fitnesskropp og uten å være i god form, men det er en tendens til at folk som er veldig veltrente har litt færre mindreverdskomplekser og alt i alt har det bedre med seg selv. Derfor er det sett fra den vinkelen, godt å komme i gang med å trene.

Det kan allikevel godt være litt vanskelig å komme i gang for alvor. Det innrømmer jeg gjerne. Spesielt styrketrening kan være et problem. Man har det ofte slik at man ikke synes det er deilig å komme i et treningssenter. Det skyldes ofte at man skal gå blant store pumpede menn, som løfter flere hundre kilo i benkpress og markløft og sitter med de største håndvektene. Selv kan man kanskje starte med å benkpresse 60 kilo og bruker fortsatt de lette håndvektene. Man kan ikke engang løfte sin egen kropp en gang fra strakte armer eller presse den opp i en såkalt «dips». Det er klart at man kan få litt mindreverdskomplekser. Men til gjengjeld så er det sunt å komme i gang og det er kun en selv det handler om. Man skal starte med å legge sin stolthet utenfor treningssenteret, men det kan være vanskelig. Det innrømmer jeg gjerne. Man kommer raskt til å bli for ivrig, man vil gjerne løfte runge vekter i markløft, man vil gjerne  ha mange kilo på i alle øvelser, og så risikerer man altså å ødelegge sin trening på flere nivåer.

For det første risikerer man å få skader. Det er ikke spesielt godt, for så kan man jo ikke trene i det hele tatt og det kan godt gå lang tid før man kommer seg over det. Man risikerer også å utføre øvelsene feil.

Det kan på ingen måte anbefales å ikke utføre hver enkelt øvelse til perfeksjon. Man skal velge det antall kilo som passer til en og så skal man altså velge det antall kilo som passer til ens styrke. Det er mye viktigere enn å trene tungt og så ikke gjøre det ordentlig. Det gir ingenting hverken i styrke eller masse.

 

Legg igjen forfengeligheten hjemme

Det gjelder naturligvis om å legge vekk forfengeligheten og glemme alt om stolthet, men hvis det ikke lar seg gjøre, så kan man gjøre som flere andre jeg kjenner. Rett og slett bygge sitt eget treningsrom. Det kan man raskt klare og med 25.000 kroner så er det kanskje gjort og det er til gjengjeld en investering man kan bruke i resten av sitt liv.

De 25.000 kronene kan man låne på internett både billig og enkelt. Det går raskt og det er både fornuftig og lett. Det eneste man skal bruke er egentlig et sett med benk og stang og så naturligvis masse skiver så man kan stige i vekt. Utover det skal det kjøpes masse forskjellige håndvekter så man kan gjøre mange forskjellige øvelser til biceps, skulder osv. Her kommer det så også at man skal ha et stativ hvor man både kan gjøre dips og opptrekk.

Det er muligvis veien frem hvis man ikke kan legge sin stolthet utenfor senteret. Så er det altså en god idé å ha sitt eget utstyr. Det blir da også lettere å trene. Det er lettere å ta seg sammen fordi utstyret står i ens egen private bolig og man skal altså ikke ut av døren. Man blir hele tiden konfrontert med synet av det og man kan praktisk talt trene akkurat når det passer best inn i ens hverdag.

Det er ikke vanskelig å få penger til det. Som sagt kan man låne 25.000 kroner lynraskt og meget lett på internett. Det er noe nesten alle kan og så er det altså ingen unnskyldninger. Det er lett å ha overblikk over lånet og derfor er det også lett å betale det tilbake igjen. Det er på mange måter en veldig godt løsning for mange som gjerne vil ha flere penger til rådighet.

Det er ikke lenger noen unnskyldninger.